Rulife.su Поиск Новости Домашний Погода Дети Знакомства Гороскопы Финансы и страхование Все проекты
Врачи назвали необходимые для женской красоты продукты

Так, по мнению экспертов, желающим сохранить стройность и привлекательность необходимо добавить в рацион молочные продукты и тофу. Они богаты кальцием, который улучает состояние волос, ногтей, костей, зубов и содействуют укреплению мышц.

Стоит также обратить внимание на красную рыбу. Все ее сорта полезны для женского организма за счет обилия в них омеги-3. Эти кислоты повышают показатели упругости и эластичности кожи.

Медики советуют представительницам прекрасной половины человечества употреблять семгу или горбушу минимум дважды в неделю, это позволит предотвратить появление ранних морщин.

Кроме того, полезны продукты, содержащие витамин С, который является сильным антиоксидантом и улучшает иммунитет и состояние кожи.

Также эксперты советуют минимум два раза в неделю есть брокколи. По их словам, овощ препятствует размножению бактерий в организме и продлевает молодость.

Вкусным и полезным для сохранения красоты назван и шоколад (правда, только темный и горький). В его составе — магний, медь, цинк и фосфор, то есть микроэлементы, стабилизирующие гормональный фон, сообщают «Известия».

Диетологи назвали основные продукты, употребление которых удовлетворяет практически все потребности организма в минералах и витаминах и помогает похудеть без вреда для здоровья.

Гарвардские ученые провели исследование и выяснили, что низкоуглеводные диеты значительно сокращают продолжительность жизни.

Диетологи рассказали о шести сочетаниях простых продуктов, которые способны нанести вред здоровью человека.

С возрастом сосуды стареют и хуже справляются со своими функциями, что может привести к серьезным заболеваниям. По мере старения в сосудах скапливаются холестериновые бляшки, которые сгущают кровь и приводят к тромбам. Помочь в сопротивлении этим процессам могут следующие продукты.

Жители Краснодарского края тратят на еду больше, чем в среднем по России.

Население Кубани на еду тратит в среднем 36,3% своих доходов, тогда как в России этот показатель составляет 32%.

Чтобы тело всегда находилось в отличной форме, радовало состояние кожи и стройность его форм, нужно правильно ухаживать за ним и проявлять должную заботу. Редко кому удается похвастаться отличными формами и прекрасной кожей без соответствующего ухода.

Большинству женщин нужно следить за собой и сохранять молодость тела. Первым делом нужна правильная и каждодневная гигиена. Только соблюдая элементарные ее правила, можно приступать к использованию для тела косметики. Душ нужен телу ежедневно, при этом нужно использовать моющие средства, такие как мочалка, рукавичка и гели для ванны.

Не забывать про ежедневную гигиену ног и рук. Можно делать ногам расслабляющие ванны с использованием солей моря. Интимная гигиена обязательна, как и ежедневная чистка зубов и умывание. Лицо нужно правильно очищать – сначала смыть макияж и частички грязи, скопившиеся за день, косметическим средством, далее аккуратно промокнуть кожу лица и шеи полотенцем, протереть кожу тоником и смазать ухаживающим кремом в соответствии с типом кожи. Не нужно забывать про кожу шеи и также нанести на нее крем, только легкими похлопывающими движениями пальцев.

 

Если излишняя потливость доставляет определенные неудобства, как физического плана, так и эстетического, можно использовать специальные средства усиленного действия, которые будут бороться с обильным потоотделением. Это касается не только подмышек, но и остальных частей тела, например, ног и рук. Если потеет лицо, то можно использовать впитывающие матирующие косметические салфетки и спрей для лица, которые будут регулировать выделение жирного блеска.

 

 Можно выбрать любую косметику для тела, которую продают производители. Главное, не переборщить с их использованием и не наносить несколько разные средства на одни и те же участки тела. Не нужно забывать и про срок годности косметических средств. Отличной альтернативой промышленным средствам будут домашние маски, кремы и мази для тела. Они натуральные и будут максимально полезны. Только готовить их нужно чаще, и хранятся они меньше, зато в их составе нет консервантов, и они будут полезны для тела. Нужно выбирать средство в соответствии с индивидуальными предпочтениями, чтобы сохранить красоту, отличный внешний вид и всегда выглядеть ухоженно.

Совет 2 : Как вернуть упругость кожи?

Наша кожа ежедневно подвергается стрессу и теряет упругость. Натуральная маска для лица — эффективное средство для восстановления тонуса кожи и ее здорового ровного цвета. Есть проверенные рецепты масок для лица, которые делают в домашних условиях. Но многие профессиональные салоны красоты и SPA-салоны проводят для своих гостей точно такие же процедуры, ведь результат просто превосходный. Главное перед использованием любой маски тщательно очистить лицо и точно выдержать время нанесения.

Как вернуть упругость кожи?

Вам понадобится

  • Для овсяной маски:
  • 1 ст. л. «Геркулеса»
  • 2 ст. л молока
  • 1 белок
  • 1 ст. л. апельсинового сока
  • Для огуречной маски:
  • половина банана
  • половина свежего огурца
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 1 ст. л. меда
  • Для апельсиновой маски:
  • 3 ст. л. апельсинового сока
  • 3 ст. л. меда

    Совет 3 : Как повысить упругость

    Со временем кожа теряет свою эластичность, это происходит от того, что кожа, а также находящиеся под ней эластичные и коллагеновые волокна, сильно растягиваются, а затем обвисают. Но не огорчайтесь, ведь существует несколько способов вернуть утраченную упругость.

    Совет 4 : Как восстановить упругость кожи

    Каждая женщина, независимо от возраста, желает быть красивой и сексуальной. Состояние нашей кожи — первый показатель того, как чувствует себя организм. Если после родов, новой диеты или отсутствия должного ухода вы заметили, что кожа потеряла свою эластичность, самое время бросить все силы на ее восстановление.

Ранее
2019-10-03 10:06:39кубанские новости
Врачи назвали необходимые для женской красоты продукты

Некоторые виды продуктов могут не только улучшить общее состояние организма, но и положительно повлиять на внешний вид, поддержать природную красоту.

2019-08-26 09:46:15Мамин советник
Маска для волос с репейным маслом и яйцомВолосы – это красота и гордость девушки. С давних времен красивые и густые волосы считались символом здоровья ее обладательницы. На сегодняшний день локоны ежедневно подвергаются большим испытаниям в виде фена, завивки, утюжка и окраски. Восстановить безжизненные и сухие волосы можно народными способами и рецептами.
 
2019-08-26 08:26:15Jlica маски для лица
Шоколадная маска для лицаГлавный антидепрессант планетного масштаба впервые стали готовить на территории Мексики. Напиток могли позволить себе только верховенство племён. Лишь в XIX веке была создана первая плитка шоколада и после это натуральная косметика, созданная на основе какао-бобов, широко используется в спа-салонах.
2019-08-22 14:02:16
Уход за лицомПрофессиональный уход за лицом
2019-06-04 09:30:40Как просто
Уход за телом

Как ухаживать за телом. Основные рекомендации

2019-06-03 17:51:25
Совет 1: Как ухаживать за телом. Основные рекомендацииЧтобы тело всегда находилось в отличной форме, радовало состояние кожи и стройность его форм, нужно правильно ухаживать за ним и проявлять должную заботу. Редко кому удается похвастаться отличными формами и прекрасной кожей без соответствующего ухода.